Hoje me dediquei a fazer exercícios físicos.
Após o desjejum corri na garagem de casa por uma hora consecutiva, totalizando 5 Km e 26 m.
Depois peguei 6 pacotes de arroz de 5 kg cada, 3 em cada braço e fiz exercício de agachamento.
350 abdominais e 172 flexões.
Então, resolvi pegar pesado e propus para a minha mulher mudarmos os móveis da sala de lugar. Arrastei sofás, mesinha, abajur, vaso, barzinho entre outros por 10h34min. Por fim ela finalmente chegou a uma decisão onde cada coisa deveria ficar, que era exatamente onde estavam antes da mudança.
Agora estou no gelo para relaxar meus músculos.
Prof. Fábio José
@FiloProfessor
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